Bonsoir ├á tous, Tout d'abord je me présente, je m'appelle Quentin j'ai 24 ans je mesure 1,84 et 97 kg... et je doit admettre que je ne le vis plus très bien. Jusqu'├á mes 19 ans, j'étais assez fit m├¬me plut├┤t pas mal... je ne me souviens plus de mon poids de l'époque mais j'étais vraiment bien, ce qui n'est plus le cas maintenant... j'avais (et j'ai toujours) du muscle mais j'ai du bidon par dessus les abdos et par dessus les peks... J'en ai un peu assez et je veut perdre ce poids et ce tour de taille!! je suis vraiment motivé, j'ai repris les abdos tous les jours, je vais m'inscrire dans une salle de sport. Ce qui m'inquiète c'est que je suis un gros mangeur et que lorsque je sort(je suis en école de commerce) il est vrai que de temps en temps on peu boire pas mal d'alcool. J'ai parcouru le forum mais je dois bien admettre que je suis un peu perdu et que je ne sais pas trop quoi faire... j'ai le sentiment que je peu perdre ce poids et retrouver le corps de mes "20 ans" lol, mais je suis perdu... Que me conseillerai vous? Merci ├á vous et encore bravo pour ce forum !
