zoube a écrit : Salut je vourait me msucle sans etre ( un gros monsieur muscle) je vais des pompe abdo environ 100 de chaque par jour .... Mais mon gros probleme est mes pec c''est bof bof compare au reste =s donne moi des pti exercice pour muscle celaaaa !!! merci
Des pompes inclinées ou avec quelcun qui t appuie dessus
