Rubrique sulli

Je m'appelle Sullivan, j'ai 21 ans, j'habite en belgique et je me suis inscrit car mon objectif est de perdre du poids et par la même occasion faire un peu de musculation.. J'essaie d'aller a la salle 5 fois par semaine voir 4 selon mon horaire A part ca vous faites un boulot super ici pour aider les gens! bravo

Bonjour ├á tous, je suis nouveau dans le monde du sport :). Je m'explique: j'ai débuté la musculation en salle il y a maintenant 1 mois. Nous sommes un peu laissé a nous m├¬me: pas de programmes, d'aide, donc je suis vraiment perdu.. Je connait plus ou moins les exercices de bases mais a part ca.. Je suis complètement perdu.. Je fait 1m82 pour 89Kg, et j'ai 21 ans je pense donc avoir du poids a perdre avant de prendre de la masse, je vais ├¬tre suivi a partir de lundi par une diététicienne.. Ma questions est la suivante: Est-ce-que les exercices de prises de masse vont ils nuire a mon régime? Je devrai peut-├¬tre faire du vélo ou du cardio a la place? Je vous remercie d'avance pour les reponses que vous m'apporterez vous faites un super boulot ici :)