Rubrique superman75012

merci pour les réponses mais : sur divers sites, les avsi diverges : en cas d'asymétrie, faut-il s'exercer avec la barre ( qui devrait réduire l'asymétrie, ) ou avec des haltères

Bonjour, Merci ├á qui pourra m'aider. je galère : je prends très facilement en muscle ( au point que la peau ├á du mal ├á suivre - peu ├¬tre aussi parceque je mange beaucoup lorsque je soulève de la fonte - ├ºa creuse !!!!) mon problème est le suivant : j'ai toute l'épaule gauche avec le tricep gauche plus développée que l'épaule droite. Je suis droitier et c'est l'inverse qui se produit. Je suis droitier et du coup, j'ai une épaule droite plus sollicitée, plus rompu ├á l'éffort et qui a donc plus de mal ├á réagir pour se muscler. La gauche moins solicitée réagie tout de suite pour se mettre ├á niveau et gonfle ├á mort.............. Que faire pour avoir des épaules symétriques : du travail ├á la barre??? DM et rowing menton pour le trapèze. Est ce que ├ºa va s'arranger avec le temps??? aidez moi, s'il vous plais ps : mes épaules sont devenues asymétriques et faisant les élévations avec haltères avec le m├¬me poid pour chaque bras. merci d'avance