Tres bien expliqué ce post it, merci beaucoup !!
Mais alors qu'est ce que je peux faire !! J'ai pas envuie de rajouter une couche a mon enrobage.... Je voudrais m'affiner et me muscler. Je suis qd mm muscler puisque je fais du sport regulierement, mais comment adapter ma muscu sans gongler, mais secher ??
d'acc :D En fait je ne sais pas si c'est muscle ou graisse, j'ai pas de balance. Je dirais muscle. Le truc est surtout flagrant au niveau des bras (le reste ca va...). J'ai l'impression de gonfler. Peut etre est ce au niveau de la muscu !? Comment faut il travailler ?? Lourd et rapide ? leger et rapide ? ou lent ?? Jamais su !! Je fais du lourd (a mon niveau...) et lent. Je remarque le phenomene a chaque fois que j'arrete pendant 15 jours ou plus. Merci de votre aide !
En effet, possible que je mange plus, mais je ne change pas mon alimentation, toujours la meme ! Et meme si je mange plus, c'est qd mm pas si enorme que ca. Coté extra-terrestre, ben j'ai pourtant un nombril, deux jambes, deux bras. Jusque la rien vu d'anormal, mais vais peut etre questionner mon entourage ! 8O
Bonjour a tous !! J'aurais besoin de vos explications pour comprendre pourquoi lorsque j'arrete (environ 2 a 3 semaines) de faire du sport, je mincis enfin !! Normalement je fais 4 a 5 fois de sport par semaine. C'est en general Bodypump, rpm et ensuite un peu de cardio muscu. Qd je pratique regulierement le sport, je suis plus gonflée. Mes bras sont plus gros.... Je suis pas grosse mais pas mince non plus, disons que j'ai de belles poignees d'amour et pas de tablettes de chocolat, mais je suis relativement en forme (a part ca). Je cherche a m'affiner, et je m'apercois que cela vient qd j'arrete le sport !! Quelqu'un peut m#expliquer ce processus !!??? Merci !!
