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Rubrique Sylvie6278

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Sylvie6278
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Problème avec les pompes
, Publié le 14. Nov 2005
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Ca y est ! En fait c'était un problème de placement des mains. J'arrive à en faire 10 maintenant :sm2: MERCI A TOUS :D :D
Sylvie6278
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Problème avec les pompes
, Publié le 3. Nov 2005
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coachsystem a écrit :
fais du développé couché pendant 1 mois et tes pompes ca passera tout seul.

etant donné que t'arrives pas à faire des pompes le seul moyen de te renforcer sur ce mouvement c le développé couché... rassure toi c pas en un mois que tu te transformeras en bonhomme.

a+


Ok merci pour le conseil
Sylvie6278
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Problème avec les pompes
, Publié le 3. Nov 2005
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Bruce-light a écrit :
tu es sur que tu essayes de les faire correctement déjà? :)


Je place peut-être mal mes mains (sont en avant sans doute).
Sylvie6278
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Problème avec les pompes
, Publié le 29. Oct 2005
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Tyler a écrit :
essaye peut etre de les faire en posant les genoux au sol, pour commencer, ce sera plus facile.


Comme ça j'y arrive mais en fait c'est pour le concours de gardien de la paix. On nous demande 3 pompes. Je sais c'est peu mais bon...tout le reste fonctionne sauf ça.

Merci pour la réponse.
Sylvie6278
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Problème avec les pompes
, Publié le 29. Oct 2005
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Bonjour Je suis assez sportive (tennis, natation, cyclisme) mais j'ai un problème pour effectuer des pompes. Je n'arrive pas à descendre bien bas. J'ai lu les conseils sur le site mais je n'arrive toujours pas à en effectuer correctement. Comment puis-je m'entraîner correctement ? Merci pour vos réponses.