merci pour ta réponse . J ai perdu 9 kg en 5 moi mai je vai me consacrer maintenant a la prise de muscle mais est ce que je continue un minimum de cardio ? ( la prochaine fois je ferai attention ou je posterai dsl =))
bonjour, je suis nouveau sur le forum voila ma question cela fait 5 moi que je suis dans une salle de musculation jy vai 3 fois par semaine sur des séance de 2heures avec cardio et musculation j ai perdu du poid en effectuant un régime durant ces 5 moi je fait 78 kg pour 1 m76 mon problème est que j aimerai savoir comment éliminer la graisse qui me reste en surface du ventre ?
