Rubrique teed95

J'ai regarder pour le nombre de proteine par poid etcc'est surtout sur le produit en questionla whey etc... Pour les alteres possibiliter d'aller jusqua 15kg. J'ai chercher pour les proteineje comprend bien la chose mais tout produit n'est pas adapté a tous selon la morphologie,l'experience et le but que l'om veut atteindre.On sait tous que les site mettent leurs produits en valeurs et que certaines annonce sont que mensonges,me comprend tu? Merci de ton aide et de ta réponse.

Bonjour, Je m'appelle David,j'ai 18ans et actuelement au ch├┤mage malheureusement!Si d'ailleurs votre boite recrute dans la region Parisienne je suis prenneur lol. Bref,je me suis inscrit pour avoir certaines reponse concernant la musculation et de bon conseil pour debutant.Je mesure 1m84 pour 69.9kg.Mon but est de monter a 80kilos afin de me sentir mieux dans mon corps Il est vrai que bons nombres de tuto existe mais peut me concerne,des avis par rapport a ma situation personelle serait mieux. Voila,je ne quoi dire d'autres :) Ps:j'ai poster un sujet dans la section debutantsans aucune reponse malheureusement :/ Bonne journée et a bient├┤t sur le forum

Bonjour, ├ëtant un débutant dans la musculation et ayant parcouru bon nombres de forums et de sujet plus ou moins utiles je poste ce topic pour resoudre mes questions. Tout d'abord j'ai 18ans,je mesure 1m84 pour 69.9kg.Mon but est d'├¬tre plus massue et par la suite dessiner mes muscles.Je dispose d'alteres et tapis de sol pour mon sport que je pratique tout les deux jours afin de reposer mes muscles. Je suis en ce moment axé sur la prise de masse,en 4 mois je suis passer de 59kg a 69.9kg(poid actuel).Mais j'ai l'impression de stagné depuis plus d'une semaine.Meme si je favorise les calories je peut pas me permettre de faire les course execissivement car je dispose de petit budget étant au ch├┤mage.Je favorise les lipides et glucides. Je me retourne vers vous pour d'eventuel solutions pour augmenter mon poid.Favoriser quelle aliment plutot qu'un autres?Des exercices avec alteres pour les pectoraux qui donne de meilleurs resultat?. Enfin j'en viens au protéines...Alors la grand sujet messieurs et mesdames!Est ce bon a mon ├óge?Par rapport a ma situation?Si oui,lesquel prendre ? Merci de m'aider et d'éclaircir ma lanterne,la musculation est un sport et une passion,aider les débutant permettera a ce debutant d'aidee un autre novice..Merci bien :)