Rubrique thebod

Oui mais la natation pourrai t'il aider??? Jai une picine et je pourrai en faire....Mais Probleme ses Juste cet Graisse qui veut pas partir ses Chiant pi ses en Pointe :lol: J'vais Continuer Jusqua j'ai plus de muscle que de Graisse :(

Voila....Je M'entraine Vraiment Fort a chaque soir de 45 min a 1 heure par soir et je commence a etre bien muscler.....J'ai des Muscle des épaupe...Gros Bicep....Muscler avant bars et mes Pectoraux son bien dur mais la Graisse y est Toujours....:( Je fait 1 heure a chaque 2 jours de Jooging..Je perd encore du poid mais les graisse des pectoraux Reste....Jveu paraitre bien devant ma blonde :P

Non lol il est fait en metal ou dotre metaux la. Y peut soutenir 350 Livre...Ses mieu que rien pi ma barre est en metal avec un morso en plastique pour les mains, je leve 60, 10 fois et je me sens jamais Raker des pectoro mais je sens que je force plus dans les bras que d'otre chose,j'ai assayer dans tout les sens, coucher, incliner.. Je dessent la barre jusqua la poitrine et mes bras font 90 deggree quand je la dessent. Je my prend mal ou quoi, je nen fais pas asser? Merci

ReBonjour. Voila je mentraine encore et encore mais j'ai limpression que sa force plus dans les bras que les pectoraux je my prend tu bien. Je n'ai jamais été Raker des pecto mais des bras un peu. Voici une photo de mon cench aussi. Je voudrais savoir si ses asser large quand je place mes main. Merci

Je te poursuit en cours. :lol: met fait attention. Ne regarde jamais un enfant ou si non tu va etre porter a faire des chose non chatolique. :lol:

Non met arreter :lol: Bande de pedo( J'en vise certain) Se n'est qun petit surplus de graisse qui ne voulais plu partir, et aller voir des femme dans un strip si vous avez l'age ou votre blonde. :lol: Entuka merci pour les truc je vais vous montrer une photo de avant et apres lorsque je serais muscler des pectoreux.

a écrit :
bah pourquoi tu veux perdre tes seins c'est beau des seins non

:lol: ses laid a mort sur moi, sa ne me va pas vraiment.

Je vien d'avoir une barre altere pour lever sur un bench est-ce que ses bon d'en faire et ou placer ses main pour forcer les pectoro.( ecartier, centrer, coller les main..) et combien de serie et combien de repetition pas serie doige faire pour plus devloper mes pectoreux. Et combien de temp par jours que je peut en faire pour que mes muscle se devloppe vite.

Bonjours j'ai 15 ans et 16 en aout. j'avait un surplu de poid et j'ai maigris depuis mais il me reste des graisse au niveau des sein. Est-ce que mon probleme peu se règler en me musclan les sein. J'ai entendu dire que ses dangereux pour ma croisense, mais est-ce dangereux si je me muscule juste les sein. (Je présisse que je suis un gars)