toi aussi ta rechercher comme moi ta vu c embetant 1m81 et 61kg ya pas non mai ho comment faire alor qui pourrais m'aider a trouver des infos les réponse son les bienvenu les gros bras
la réponse ne met tjr pas informé a ma question... j'ai déj├á lui vos conseils ect... mai si j'et posté une demande c'et parceque je n'et pas trouver la réponse a ma réponse bon je chercherais ailleurs merci encore les Mr. Muscles
je cherche des infos sur ma demande pas sur celle des autres, je cherches pas des infos générale je cherche des infos sur mon poids et ma taille merci mai sa na pas répandu a ma question
Bonjour J'ai commencé a faire du fitness durant un mois déj├á Maintenant je désire prendre la masse rapidement je mesure 1m81 et je pèse 61kg mai je n'ai aucune idée quel régime je dois entreprendre qu'elle aliment on quel quantité je dois prendre pour avoir des bon résultats rapide. A Chaque fin d'entrainement je bois un shaker de AFTERMAX. Qui peu me conseiller?
