Rubrique uiien

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uiien
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bonjour J'ai acheté de la premiére fois de la 100% gold standard whey hier (je l'ai acheté en mag)on m'a conseillé de prendre 2 dose par prise de whey donc ce matin apres mon footing j'ai essayé et direct mal aux reins du coup j'ai lu sur la boite et il dise 30 g de whey par dosette . Je tiens ├á présciser que je fais une preparation ironman 2 ├á 3 entrainements par jour et que j'y suis allé pour cause de fringale. Si cela vous suffit pour repondre sinon je suis pr├¬t ├á repondre si besoin sportivement.