Rubrique upercut
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Forum musculation,
Publié le 30. Dec 2007
L'exercice n'est pas classé en en catégorie abdos, mais je l'ai toujours trouvé très arrachant et hyper efficace : 
Il ne faut surtout pas plier les bras ! On risque pas de se faire mal comme le dragon fly et il fait une excellent impression en salle ... la concurrence ne court pas les rues surtout pour les séries de 10 reps.
Il ne faut surtout pas plier les bras ! On risque pas de se faire mal comme le dragon fly et il fait une excellent impression en salle ... la concurrence ne court pas les rues surtout pour les séries de 10 reps.