bonjour! je suis nouvelle sur le forum et je souhaiterai avoir des réponses ├á mes questions si possible? je pése 120 kilos environ pour 1m70: j'ai commencé un régime hypocalorique et hyperprotéiné naturel(sans sachets) depuis 1 semaine je fais 1heure par jour en semaine et 2h/jour le week-end de tapis de marche vitesse 5.5 ├á 6km/h( ce qui représente environ 450 calories par séance, et 140 bpm en moyenne) je suis en forme, pas fatiguée aprés le sport et je tourne autour de 950 ├á 1100 calories par jour. je bois 2.5l d'eau et un supplement en vitamines. pensez vous que je fais assez de sport ds la semaine et combien de kilos puis-je perdre ├á ce rythme et surtout en combien de temps. je compte perdre 40 kilos pour le moment merci de vos réponse
