Forum libre multi-sports,
Publié le 23. Feb 2009
Hello Je me pose une question concernant la pliometrie. Je pratique le boxe tha├»landaise et la boxe fran├ºaise, sport de combat necessitant de la souplesse, surtout pour la bf. J'ai integré ├á mes exercices de musculation de la pliométrie, mais, d'apres ce que j'ai pu lire, la pliométrie augmenterait la raideur articulo-musculaire. Comment je dois interpréter ├ºa ? Cela veut dire que je vais progressivement perdre les heures entières passer ├á m'étirer ? Que je ne pourrais plus placer de high kick ? Ne pourrais-je pas réduire la sensation de raideur en continuant ├á travailler a souplesse ?
