Je veux pas qu'on voit des muscles sur mon corps.. Mais merci beaucoup pour tes conseils ! =)
J'aimerais juste qu'on me conseil sur le temps & la frequence de jogging que je devrais faire.. J'en ai fait pendant une heure il y a deux jours mais pour l'instant, je peux pas courir j'ai mal au muscles.. -_- Oui, j'ai effectivement un peu de graisse sinn je ne viendrais pas sur ce forum pour qu'on m'aide à la perdre .. J'ai du ventre & un peu de graisse sur les cuisses.. Cependant, je mange pas beaucoup, mes amis me disent que c'est parce que je ne fait pas de sport regulierement.
Bonjour, Je mesure 1m60 pour 48kgs, j'ai 18ans & je suis une fille. J'aimerais perdre toute ma graisse afin d'avoir un corps fin.. Par contre, je ne veux pas prendre du muscle, je veux pas que sur mon corps se dessinent des abdos ou .., je veux juste ├¬tre bien fine. Je sais qu'il faut que je me concentre sur la cardio mais j'aimerais avoir plus de conseils sur ce que je devrais faire exactement. Etant une fille qui n'a jamais fait de sport de sa vie, a part ├á l'école -_- Pourriez vous me donner des exercices ├á faire en prenant en compte que je ne suis pas une sportive ? =) Mais j'aimerais comme m├¬me perdre assez rapidement. Merci d'avance !
