bonjours^^ sa fait pas longtemps que j'ai commencé la muscu et je me suis inscrit sur ce forum (conseil d'un pote) pour pouvoir en faire un peu plus serieusement. Je fait 1m85 pour 65-70 kg, pas gros quoi ! ^^ J'aimerait donc prendre un peut de masse car si je commence ├á bien me dessiner je reste toujours trop fin. Le problème, c'est que niveau materiel je ne dispose pour l'instant que de deux altères de 10kg. Est-il quand m├¬me possible de de progresser avec le peu de materiel ou faut-il que je m'achète au plus vite plus de matos?(je suis plut├┤t limité en ce moment) Et si oui quels son les exercices les plus adéquate pour me dévlopper? (les noms des exo suffises après je peux me documenter) MERCI D'AVANCE POUR VOTRE AIDE^^ ! :D[/code]
