Merci les gars, pour ces conseils. :wink: Je vais m'entrainer encore plus dur!!! :D
ok, je pensais bien que c'était pas pareil la force et la puissance :| Mais a ton avis, quand un boxeur s'entraine, pour gagner plus de punch, donc pour mettre de plus grosse patate!!! il s'entraine à quoi? :?: sur quel exercice :?: a mon avis c'est le triceps mais vous en pensez quoi?
Salut à tous, c'est mon premier message :D Ce week end j'ai pris ma honte. J'étais à une fête foraine avec ma femme. J'étais torse nu. Sa fait 12 mois que je pratique la musculation et j'ai pris pas mal de masse et de force. Donc sa se voit quand même sur mon physique :lol: Cependant, je suis déçu. Malgré mes 100 kgs au DC, mes 40 kg au curl debout et d'autres assez bonne perf pour un débutant :oops: ....., bein j'ai fait des scores misérables au punching ball d'une fête foraine. Même des gars hyper sec d'environ 60 kg à peine !!! ont fait plus que moi :oops: :oops: , Franchement la honte!!!! Je suis dégouté. Donc ma question est, Comment je peux gagner plus de force et de puissance pour exploser le punching ball et le faire tilter sur superman :?: :?: Franchement, vos conseils me seront précieux :wink: Merci d'avance. :wink:
