yakado
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Que faut-il manger en particulier pour les muscles? je fais de la gym masculine depuis 7 ans je suis champions de normandie. Merci
yakado
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Bonjour jai 14 ans, pour 1,60 m, je voulais savoir comment me muscler les pec, les bras ? Je voulais aussi savoir ce que c'est que des dips ?? Au bout de combien de temps verrais-je le resultat ? combien dois-je faire d'exo par jour ?
Merci :sm2:
