Forum libre multi-sports,
Publié le 19. Mar 2013
Ok merci pour l'info j'essayerais de voir le coach d'athlé de ma ville, pour avoir des infos et de faire une vidéo. Et je reviendrais vers le topic
Forum libre multi-sports,
Publié le 17. Mar 2013
Bonjour ├á tous, Je viens de m'inscrire au football américain, ├á côté je suis rugbyman semi-pro. Je voudrais améliorer mes capacité au poste de running back. Mon profil est basé sur l'explosivité et la puissance. Au rugby je fais partie des 5 premiers de mon équipe sur 20 et 30 m. j'ai une très bonne accélération mais je voudrais améliorer ma pointe de vitesse avec des exos d'athlétisme, je voudrais travailler ma fréquence de pas pour améliorer mes changements de directions ├á vitesse élevée.
