Rubrique Youl

Merci pour l'accueil :D en fait ce n'est pas trop les marques mais plus le style de vélo ├á choisir: Soit le vélo d'appart classique soit le vélo elliptique, il met difficile de faire le choix quand mes connaissances en matos sont proche de 0 :lol:

Bonsoir, Je viens d'arriver sur votre forum par hasard suite ├á la recherche d'informations que j'espère peut ├¬tre trouver ici. Recherchant des f├¬tes de fin d'année original :mrgreen: j'ai passé fin 2007 et début 2008, en soin intensifs cardio :roll: , plus sérieusement une petite alerte me signifiant de changer rapidement de mode vie. Agé de 44 ans, 90kg, non sportif, alimentation déplorable, stressé, en sommes le profil parfait :lol: Lors de mon séjour, un test d'effort sur tapis et la honte apparue: condition physique nul. :oops: Depuis le début de la semaine, arr├¬t du tabac, je suis :sm2: et nouvelle alimentation, par contre, je souhaite reprendre les activités physiques J'ai démarré la marche 15 minutes par jour et cela craque de partout :sm27: j'aimerai compléter par des séances ├á la maison donc mon choix se porte soit vers un vélo classique ou un vélo elliptique et l├á je suis paumé dans le choix de ce type de matériel sachant aussi que je souffre du dos. Que me conseillez vous et quelle type de programme pour retrouver la forme d'ici quelques moi :D Merci pour vos conseils