Bonjour tous le monde, je viens pour demander votre aide : Je mesure environ 1.75M et je pèse environ 100Kg, je ne suis pas obèse car je suis plut├┤t sportif : je pratique le rugby depuis que j'ai 4ans et j'en ai maintenant 18ans. Mon seul problème est que j'ai du ventre et des poignées d'amour :cry: Je voudrais donc perdre ce ventre, je m'en fou de mon poids enfaite c'est juste la rondeur de mon ventre ainsi que les poignées d'amour...Et par la m├¬me occassion gagné en masse musculaire et si possible modeller mon corps. Je compte commencé début Juin car je serais en stage et je pourrais rentré chez moi tous les jours. Il me faudrait une programme de musculation car j'ai une salle de musculation a 15m de chez moi :D ainsi qu'un programme alimentaire je pense... Merci d'avance pour votre aide )
