Perte de ventre + Prise Musculaire

Bonjour tous le monde, je viens pour demander votre aide : Je mesure environ 1.75M et je pèse environ 100Kg, je ne suis pas obèse car je suis plut├┤t sportif : je pratique le rugby depuis que j'ai 4ans et j'en ai maintenant 18ans. Mon seul problème est que j'ai du ventre et des poignées d'amour :cry: Je voudrais donc perdre ce ventre, je m'en fou de mon poids enfaite c'est juste la rondeur de mon ventre ainsi que les poignées d'amour...Et par la m├¬me occassion gagné en masse musculaire et si possible modeller mon corps. Je compte commencé début Juin car je serais en stage et je pourrais rentré chez moi tous les jours. Il me faudrait une programme de musculation car j'ai une salle de musculation a 15m de chez moi :D ainsi qu'un programme alimentaire je pense... Merci d'avance pour votre aide )

bonjour une petite présentation dans le club des templiers est la bienvenue... sinon apparement tu sais déja ce qui t'attend, faudrait quand meme penser au cardio et sinon il existe des programmes spécifiques au rugbyman ton coach ne peut pas t'aider dans ta recherche , ca veut pas dire qu on va pas t'aider :mrgreen:

bonjour, Je me présente je suis roaldine coach en bien ├¬tre corporel. Si vous avez des questions au sujet de la prise de masse musculaire , de la remise en forme ou de la perte de poids , je suis la personne qu'il vous faut. ***modéré***

rayan2312 a écrit :
bonjour,

Je me présente je suis roaldine coach en bien ├¬tre corporel.
Si vous avez des questions au sujet de la prise de masse musculaire , de la remise en forme ou de la perte de poids , je suis la personne qu'il vous faut.

***modéré***

Bonjour j'ai deux ou trois kilos en trop que je voudrais perdre avant les vacances pourriez-vous me conseiller merci d'avance

bonsoir, si vous ├¬tes interressé , je vous propose de vous faire votre bilan forme et bien ├¬tre demain par téléphonne. Et suite ├á cela je vous conseillerai sur ce que vous pourriez faire pour les perdrent. Pour cela il me faudrait l'heure ├á laquelle je pourrait vous appellez et un numéro de télephonne . ***modéré*** votre coach personnel merci

rayan2312 a écrit :
bonsoir,

si vous ├¬tes interressé , je vous propose de vous faire votre bilan forme et bien ├¬tre demain par téléphonne. Et suite ├á cela je vous conseillerai sur ce que vous pourriez faire pour les perdrent.

Pour cela il me faudrait l'heure ├á laquelle je pourrait vous appellez et un numéro de télephonne .

***modéré***

votre coach personnel
merci

Ca va vopus co├╗ter cher je ne suis pas en France mais je peux vous donner tous les renseignements nécessaires ├á mon bilan ici si vous le souhaitez?

bonsoir, Sa ne lui coutera pas cher , car tous les bilan forme et bien être son gratuit chez nous

je ne vais pas te laisser faire ta pub trop longtemps sur les forums lit un peu le reglement avant de poster s il te plait il y a un endroit réservé pour les annonces professionnelles merci de respecter cela 8) 8)

excusez moi vous parliez du prix de la communication téléphonnique vous ├¬tes située ou ?

j insiste et la lourdement merci voici l'endroit ou poster ton annonce et une seule suffira bien merci https://letempledelaforme.fr/forum23.html