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Rubrique ze_pequeno

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ze_pequeno
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Quelle partie du corps préférez vous travailler ?
Forum musculation, Publié le 16. Apr 2006
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moi jprefere travaillé le dos et les pec. les jambes j'ai un peu la flemme pas parcque jsuis un kéké mais parcque jtrouve certaines machines inconfortable mais jvais m'y mettre serieusement
ze_pequeno
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Forum musculation, Publié le 6. Apr 2006
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avec du developé ecarté on m'a dit, c'est ce que jfais en ce moment :D
ze_pequeno
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Forum musculation, Publié le 6. Apr 2006
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koideneuf a écrit :








voici qque foto, non contracté bien sur, et pas terrible c'est sur :cry: mais ya un début a tout :)
et donc ce que j'aimerais savoir, c'est ce que vous me conseillerez théoriquement, comme objectif... prise de masse ou sèche d'abord (a mon gout j'aimerais juste perdre bas ventre), ou sèche puis prise de masse puis resèche dans plusieurs mois après.
Moi je veux juste pas être maigre ni gros, pas musclor ni la tortue dans la nouvelle star. Un corps assez dessiné tout étant pas sec comme les boxeurs plume, musclé tout en étant pas massif comme les boxeurs poids lourd.


ça va jtrouve que c'est pas mal, faut que tu perde un peu de ventre comme tu la dit .
et je sais pas si t'as remarqué tas un petit creu au milieu des pecs, ça me fait la meme chose faut que tu remplisse et travaille un peu les epaules aussi et ça sra parfait