protéines et prise de masse

alors t'es mal barré.. régime et prise de muscle font mauvais ménage ( mais bon c'est possible pour les grand débutants dans les premiers temps...parfois) prise de muscle et salle de muscu fermé , là çà rajoute a la difficulté ! et footing et prise de masse ... boudyu ... vraiment le cocktail est pas terrible..... tu pars du mauvais pied.. allez laisse tomber, profite du soleil (lol) bouffe des glaces, picoles en boite et drague les nanas en tee-shirt . Et attend la rentré ,avec une salle de muscu ouverte pour partir du bon pied.