Rubrique FROG71

neuron a écrit :
En fait c'est simple: si ton corps n'a pas assez de lipides, il stocke le minimum de lipides qu'il absorbe au lieu de les consommer. Donc tu prends du gras.

:roll: je ne sais pas d ou tu tiens çà , mais tes sources sont douteuses...

La blonde n'est pas maigre, c'est la posture qui fait ressortir les c├┤tes ... il faudrait une autre pose pour bien juger... car ainsi elle a aussi de plus belles fesses .... mais une sale t├¬te (cheveux décolorés et lèvres aux collagènes)

TheGame a écrit :
... car notre alimentation est très acidifiante. Les protéines déj├á sont des acides et tous les féculents comme les pates, le pain etc le sont aussi. Du coup, pour équilibrer(...)

Il y a aussi le bicarbonate de sodium (ou nommé aussi b. de soude) a mélangé ├á son eau..

http://www.suite101.fr/content/se-soigner-avec-le-bicarbonate-de-sodium-a2460

:wink:

Connie a écrit :
Je mange pas grand chose, là si je calcule jj'en ai pour dans les 1000 kcals,

a vu d'oeil tu dépasses detres loinles 1000kcal
rien que tes deux wetabix te mettent ├á 400 kcal ....alors si on ajoute tes corn flakes, tes nouilles (pesées "déshydratées ou cuites?, et j allais oublier ton muffin) .......



http://www.tabledescalories.com/index.php?page=aff_cal&id=642
http://www.les-calories.com/calorie-634-weetabix.html
http://www.les-calories.com/calorie-7786-nouilles-chinoises-casino.html

menus "c'est ici "

chalfoun a écrit :
demain je vais acheter "Hydroxi cut pro series"

bah! c'est de l'argent fichu en l'air

un bon régime non seulement suffit ,mais en plus il te fait économiser de l'argent (vu qu on mange moins) alors ├á quoi mon un placebo!
pour le moral?

kabyl
avec tout les bons programme qu il y a deja !! On arrive en en faire des mauvais !!

+1

Un vrai mystère :roll:

malcy a écrit :
sinon comment va notre grenouille chérie...

mais très bien pupuce :mrgreen:

le début de l'année fut pourri et éprouvant (professionnellement parlant) - d'ou le changement d'avatar sur facebook du moine zen libertin en barbare sanglant -)


a propos de barbare: ils vont sortir au cinéma un Conan tout pourri ... un physique de tarzan et une bande son de bourrin .....


et au passage, ravi de te (vous) recroiser

edite :et pour rester dans le sujet ,comme bonne revue de muscu , il reste tous les classiques "super conan" (version buscema de préférence)

malcy a écrit :
purée c'est vraiment tres con, c'etait vraiment la seule revue que je trouvais interessantes et plus complete

+1

J ai bien fait de garder ma pile de MdM ... 10 années de revues, tout y est dit 8)

Mais pour ceux qui débutent, les revues américaines -hautement hypocrites- ce n'est vraiment pas le top


et je ne met m├¬me pas bodyfitness dans la catégorie "revue" .... juste une pub payante -├á moins qu ils n'aient changé leur ligne éditorial depuis :roll:

vu le gros déterrage de topic, je me résous a sortir d'outre tombe il y a a peine une semaine, je relisais un article dans MdM dont le sujet était force ou volume Si les avis diverges , c'est aussi parce qu on ne pose pas la bonne question de départ : le niveau du pratiquant. Un "débutant" qui travaille en recherchant le gain en force (avec des séries de 7-10 reps-pas de 4reps!) , aura plus de résultat en volume qu'avec des séries trop longues Tandis qu un confirmé qui aura déj├á beaucoup gagné en volume et force, pourra obtenir de meilleur résultat au del├á de 10 reps cependant, il n'en reste pas moins que sur le long terme (et non pas en vue d'une compet en powerlifting) la force est globalement lié au volume (une fois écarté les différences physiologique tendineuses et "nerveuses" de chacun) et puis il y a les différences entre chaque groupe musculaire et puis il y a les limites physiologiques de chacun et les petites habitudes qui vous pourrissent la vie: Depuis que j'ai réduis de 2/3 mon café (je suis passé d une cafetière entière -voir plus , a deux tasses) et bien ma tendinite semble me laisser en paix (le café a sur moi un effet diurétique invraisemblable ...)

dv1991 a écrit :

FROG71 a écrit :

John55 a écrit :
Énorme le mec putain :o

Salut

je passe en coup de vent .........
et confirme, c'est Enorme .. d'autant que le type n'a pas un physique de bodybuilder anabolisé jusqu'au trognon ..

Bah, il est énorme quand m├¬me.

Sinon je trouve que l'amplitude est pas top, il pourrait tendre plus les bras en fin de mouvements. En plus il cambre le dos donc il a moin de descente ├á faire. Mais évidemment ├ºa reste que c'est une perf énorme!

Sans blague , il n'est pas énorme (un pti tour sur le site de lIFBB rafraichi un peu les idées -) ) et amplitude ou non ... ├º├á reste de la perf !!!

edite: il a une amplitude quasi maxi , c'est juste la prise qui est large et donne cette impression

John55 a écrit :
Énorme le mec putain :o

Salut

je passe en coup de vent .........
et confirme, c'est Enorme .. d'autant que le type n'a pas un physique de bodybuilder anabolisé jusqu'au trognon ..
Enorme .

et re bonjour a tous

dv1991 a écrit :
Donc d'est pas parce qu'il n'y a rien au premier contact que y'aura jamais rien.

je n'ai pas dis çà non plus ..

mais, quand tu es dans des situations ou l'opportunité est de courte durée (contrairement a une rencontre au boulot ou dans son sport etc..) ...
l'aspect extérieur apporte un plus non négligeable

il n'en reste pas moins que si tu es archi culotté, beau parleur etc qu'importe que tu te fasses remarqué par celle que tu "convoites":roll:

et puis "dernier" point, et pas des moindre: elles sont nombreuses -les femmes- a mentir sur l'importance du physique (parfois par dépit, elles se mentent m├¬me a elle m├¬me)... et j'en sais quelque chose...

Mcvince a écrit :
et je pense pas que les femmes d'Eddy Barclay soient représentatives du panel féminin fran├ºais...

si si , toutes les même ... sauf ma femme (et heureusement pour moi) :lol:

:mrgreen:

delirturc a écrit :
demande lui juste depuis combien de temps il s'entraine, s'il te repond 10 ans, c'est qu'il peu etre clean !
par contre s'il te repond 1 an, tu peux fonder des soupcons !

le coup du "├º├á fait 10ans" c'est du pipotage de dopé ...

on ne grossi pas tous les ans , et passé les 2-3 premières années les gains restent (très) modestes, et au mieux on équilibre certaines partie qu on avait délaissé...

bref les gains n'étant pas continu et croissant chez l'homme "normal" ...

Mcvince a écrit :
les muscles ça peut attirer l'oeil et encore... rien de plus

Et comme tout le monde sait : ce qui compte pour aboutir dans une relation (cul ou sentimental et avec un peu de chance les deux )c'est justement le premier contact .

pas de contact et tu peux rester longtemps a rêver

Alors dire que "juste" attirer l'oeil" c'est "rien de plus" et bien moi je dis que c'est comme un portefeuille bien garni ,c'est un truc vachement secondaire mais qui te facilite la vie.... les femmes d'eddy barclay ne me contrediront pas :mrgreen:

Faux seins :sm19:

RAID9mm a écrit :
C'est notre "Miss Temple de la Forme" :P :wink:

ah les mecs !!

une donzelle potable et les voilà tête a l'envers (pour ne pas dire plus -) )

ce qui me rappelle une récente discussion avec une animatrice de mon assoce, ou passa une stagiaire ....... les loups aigris sont devenus avenant, prévenant ,souriant etc etc ....

bon, dans l'histoire ,ce qui est con, c'est que des stagiaires and co on en voit passer beaucoup .... mais pas au rayon compta : ou je me trouve


aigris? moi!

meuh non
:sm2:

malcy a écrit :
et pas de ton suivi qui ne doit pas etre a jour :cry:

je pense le mettre ├á jour et réfléchi a un prog spécial handicapé -) ....
pour ne pas accentuer ma tendinite a l'avant bras
pas avoir de douleur dans les épaules (et le coude droit)
contre mon tassement de vertèbre (bas du dos)
sans niquer d avantage mes cervicales
et continuer a pouvoir marcher après avoir fait les cuisses (douleurs post opératoire d├╗ ├á l'hernie)

et SURTOUT comment rester motivé avec tout ├º├á !

si j'y parviens je deviendrais une référence dans cette "niche" sur le TPLF

ce qui peut finalement ├¬tre un élément de motivation
:lol: :lol:

allez hop j m y remet ce soir :mrgreen:

__Nianiok_43___ a écrit :
T'es s├╗r que c'était moi? T'as vu ├ºa o├╣?

:arrow: mp

moi aussi je débute .... mais sans prendre de risque ..molto molto ,juste de quoi compliquer mes descentes sans me casser -)

malcy a écrit :
charles wontolla, manu raid gégé gaeljet

vexé je suis
vexé je reste :?
je suis m├¬me pas nommé ..... voil├á, un pti coup de mou , un chti peu pas l├á et on oublie mes jolis post avec -moi- des gifs animés - en plus
non mais :mrgreen: