1er mouvement (d'une série) = 1ère répétition?

Publié par shiryu, 24. Jul 2006 dans Forum musculation

shiryu

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Publié le 24. Jul 2006

Bonjour, question toute bête: je voudrais savoir si dans le décompte des répétitions d'une série, l'on compte le premier mouvement (qui consiste par ex dans le DC ou le DM à soulever la barre) comme une répétition ou non. merci d'avance

PuLsaR

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Publié le 24. Jul 2006

une rep= une amplitude complète c'est à dire par exemple au DC: une descente, une montée = 1 rep.

shiryu

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Publié le 24. Jul 2006

ok donc la réponse est non. merci!

tunisianlover

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Publié le 15. Aug 2006

bah tout dépend si ta barre est placée en haut ou en bas, c'est ce qui vadeterminer le moment du décompte

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