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abdos et mollets

abdos et mollets

Publié par kb2072, 27. Feb 2007 dans Forum musculation

kb2072

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Publié le 27. Feb 2007

:roll: Bonjour, je souhaite bien travailler les abdos et les mollets pour cela j'aimerai que l'on me donne un programme simple et qui à fait ces preuves. Dites moi les séries et le nombres de reps. Merci d'avance.

dv1991

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Publié le 27. Feb 2007

fais ce que tu veux. dsl mais ya au moin un vingtaine de sujet là dessus cherche un peu.

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