kb2072
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Compléments alimentaires,
Publié le 31. Mar 2007
Bonjour, quel différences y'a t-il entre les acides aminés et autres protéines avec les prohormones. Quels sont les effets, à t-on du recul comme avec les protéines ou la créatine.. merci.
kb2072
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Bonjour je souhaite savoir comment procéder à un echauffement adéquate pour les programmes 10/10 et pyramidal. En effet dans le 1er programme on doit travailler à 75% quel échauffement pour arriver à 75% sans se cramer et pour le programme pyramidal idem en sachant que là aussi on ne peut pas entrer à 60/80% directement. Merci de m'éclairer. Salutations :roll:
kb2072
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:roll: Bonjour, je souhaite bien travailler les abdos et les mollets pour cela j'aimerai que l'on me donne un programme simple et qui à fait ces preuves. Dites moi les séries et le nombres de reps. Merci d'avance.
