Publié le 1. Sep 2005
Avant je mangeait beaucoup de biscuit et de bar chocolaté. maitenant j'ai changer mon allimentation et j'ai changer ces mauvaise habitude pour des fruits, je mange beaucoup de bannane, raisin, pêche, etc... mais apres 3 mois on me dit que c'est beaucoup calorique des fruits... j'ai peur de pas perdre de poids en mangant des fruits!
Publié le 1. Sep 2005
Si tu fais un régime strict pour perdre de la graisse, tu ne dois pas abuser de certains fruits: bananes, raisins, fruits séchés. Mais s'il s'agit d'un rééquilibrage de ton alimentation à la fois pour ta silhouette et ta santé, tu as eu bien raison de remplacer biscuits et sucreries par des fruits, et tu ne dois pas te braquer sur la valeur calorique.
Publié le 1. Sep 2005
jveu perdre du poids a long terme et non faire un régime de quelques semaines...
Publié le 1. Sep 2005
alors supprime simplement les sucreries, les sodas et les aliments trop ras, et mange des fruits et des légumes
