Alimentation général

Publié par naruto, 8. May 2005 dans Compléments alimentaires

naruto

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Publié le 8. May 2005

Salut a tous, voila j'ai lu dans d'autres forums que pour une bonne prise de masse, il fallait avoir une alimentation à base de : 30 % de protéine 60 % de glucides 10 % de lipides qu'en est il ? est ce que c'est vrai ?? merci d'avance !

Chakal

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Publié le 10. May 2005

Avec quelques variations selon les différentes écoles, c'est assez correct.

Ancien membre

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Publié le 30. Jul 2005

naruto a écrit :
Salut a tous,

voila j'ai lu dans d'autres forums que pour une bonne prise de masse, il fallait avoir une alimentation à base de :
30 % de protéine
60 % de glucides
10 % de lipides

qu'en est il ? est ce que c'est vrai ??

merci d'avance !

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