azzuro
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Publié le 22. May 2006
Si je prend de la whey en journée avec du lait de vache ou soja sa mettra combien de temps a se diffuser environ dans le corp sacahant que j'utilise le lait pour ralentir l'assimilation ?
PuLsaR
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Publié le 22. May 2006
dans la journée, en collation la whey ne sert à rien. Prot80 ou triprotéine... La whey en post training et au matin c'est tout. Si tu n'as que ça et que tu veux réduire son assimilation acompagne la d'1-2 cuillère d'huile d'olive.
