Rubrique azzuro

Olendur je te rectifie le pull-over est plutot un geste pour les pecs mais il est vrais que a charge lourde sa cible plutot les triceps et le dos merci a+

Bonjour vous penser qui est mieux d'acheter ce banc la http://www.decathlon.fr/FR/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/product_5411856/index.html ou sa http://www.decathlon.fr/FR/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/product_8014868/index.html sachant que j aurait pas de poulie et http://www.decathlon.fr/FR/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/product_4733616/index.html ou sa http://www.decathlon.fr/FR/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/product_6129743/index.html pas de dips la voila merci a +

Ouai sa veut rien dire en plus le terme seche est pas aproprier pour nous c pour les pro sa

J'utilise cette proteines et en effet elle sert a secher et elle a un gout neutre buvable en tout cas elle est excellent tu peut la prendre les jour ou tu arrive pas manger suffisament de proteines

Ouia c'est vrai ta raison vaut mieux que j'attende encore un peu je continue les proteines pour l'instant je verrais par la suite si je prend quelque chose d'autre

Bonjour je prend deja de la whey et de la proteine 90 en fait j'aimerais savoir quel est la meilleurt chose a prendre pour une prise de masse apret la proteines :l-glutamine(sachant que j'en est deja dans ma whey),bcaa ect ...... j'attend vos reponde merci a +

Normalment 1 seance intense (avec lest) dans la semaine puis apret du repos et t'en a des bon

Rocky sa motive

euh kan meme pas

Ouia mais y'a quand meme des risque de cancer si je me trompe pas

Faudrais que en sache un peu plus sur ce que tu veut mais tes proteine sont tres bien ,tu peut egalment esssaiyer les proteine de cher inko qui sont tres bien aussi mais 'important pour la prise de masse ces ton alimentation faut que tu mange beacoup au moins 5 ,6 fois dans la journée

Oua t'abuser la arrete prend pas de la creatine avec sa et surtout le red bull meme si sa a bon gout c'est pas bon pour la santé de meme que la creatine et tu verras que quand tu arreteras la creatine tes muscle partiront avec ,vaut mieux utiliser de la proteines de la bonne et si tu veut de temps en temps du red bull mais bon la c'est ton choix a toi de choisir

Ouia c'est vrai que sa risque arracher le mur moi c'est mis contre un mur en pierre dans la cave

Mais pk vous acheter pas cher decathelon c'est pas cher paratique sa casse pas et tu peut l'emenner partout

Non sa te detruit

20 euros c'est pas si cher a decathelon

J'ai pas trop de le temps mais tu peut lire le faq y'a tout expliquer ,travailler tout les jours c'est pas bon faut laisse au moin deux jours de repos ,ensuite oui il faut manger beacoupn de proteines mais sans oblié les sucre lent et des le reiveil tu peut faire des abdos et pompe sa te feras pas de mal

Ta raison pulsar je m'en rappelle j'en prenait avant mes partielle resultat je me planter lol merci a +

moi j en buvhaque er avant chaque seance de musculation d'accord sa te donne un coup de pouce le coeur est accelere alort arrete merci a +

Vous utiliser une petit barre ou la grande ?