Ced84
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Publié le 11. Oct 2009
Je me demandais si des raviolis accompagnés d'une sauce tomate étaient ├á éviter en repas du soir (vers les 19h~) en prise de masse et donc a privilégier sur le temps de midi ? Ravioli - 28,00 - 105,00 - 20,75 - 717,50 (P, G, L, Kcal) Concassée Tomates - 1,00 - 9,60 - 0,20 - 46,00 (P, G, L, Kcal) De m├¬me qu'une lasagne : Lasagne - 31,20 - 55,60 - 32,80 - 644,00 (P, G, L, Kcal) merci :)
Publié le 11. Oct 2009
ça te choque pas 20 et 32 prcents de lipides 8O 8O
Publié le 11. Oct 2009
c'est clair !! tes raviolis sont super bourrés de graisse et les lasagnes j'en parle meme pas ! m├¬me en prise de masse, j'éviterai de tels aliments !!
Ced84
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Publié le 12. Oct 2009
ce n'est pas pr 100gr, sur 100gr ├ºa donne 8~10% de lip. C'est la quantité que je mange d'hab. la plupart de mes repas le soir sont dans les 10-20gr de lip, donc bon je me disais les raviolis ├ºa passent encore. La lasagne c'est sur ├ºa commence ├á faire beaucoup :x sur le temps de midi ├ºa pourrait passer :p ? Il faudrait se limiter ├á quelle quantité de lip. au repas du soir ?
