Publié le 14. Oct 2007
salut a tous! voila mon probleme c'est que je craque encore trop souvent l'après midi ou le soir(casse croute ,cuillères nutella,poignets de kelloks et meme barre chocolatées de regime)heureusement que mes repas sont équilibrés et que je courre regulièrement 15km hie et cet après midi 1h30 a 13km/h.mon poids est resté a 81.5kg!comment faire pour eviter de craquer!merci de vos conseils!
Publié le 15. Oct 2007
Ca s'apelle la motivation !! Mon truc cest darreter completement quelque chose et a la longue tu perd le gout de cet aliment la... et tu perd aussi l'envie d'en manger !
