keke60
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Publié le 16. Jan 2008
j'aimerai savoir si quelqu'un pourrait me faire un programme pour gagne en force sur toutes les parties du corp je fait 1m74 71kg
Publié le 16. Jan 2008
Des programmes y'en a pleins le fofo, faut pas abuser la, cherches un peu
keke60
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Publié le 17. Jan 2008
wé ok!j'aimerais un programme des conseil pour pas prendre en masse pas grossir koi! mes gagné en force si a chak seance fo ke j'entraine ts le corp ou faire par grpe musculaire et le nombre de reptition?
