Publié le 21. Feb 2009
Salut a tous ! voila j'aimerai savoir combien de calories journalière me faudrait il. voila mon programme : Lundi : 1H30 de muscu + 50 min de spinning Mardi : 1h30 de muscu mercredi : 1h30 de muscu + 50 min de spinning jeudi : 1h30 de muscu+ 50 min de spining vendredi : 2h de boxe thai samedi : repos dimanche : repos PS : sachant que je prends de la graisse facilement que j'ai 18ans 1m76 75 kilos merci d'avance !! :D
Publié le 22. Feb 2009
merci précis en plus ! :D
