Cardio : Ellyptique ? Footing? Combien de temps ? : /

Salut, pendant les vacances j'ai pas mal pratiqué le cardio sur un vélo ellyptique, en faisant des séances d'environ 25 minutes chaque soir. Mais comme la reprise arrive ( et oui plus que 2 jours et retour au lycée :( ), j'aurais peut être pas le temps de faire ça tous les jours. Donc, je demande, ne vaudrait-il mieux pas : -Faire de l'ellyptique une fois tous les deux jours, mais 45 minutes au lieu d'une séance tous les jours de 20 / 25 minutes ? -Vaut mieux que je fasse du footing, de l'ellyptique, oue ssayer d'alterner les deux ? Merci d'avance ^^ :D

ellyptique un jour sur deux 45 minutes serait tres bien...maintenant si tu veux alterner avec la course tu peux, mais sache que c'est plus contraignant pour le corps...va falloir avoir de bonnes chaussures et etre progressif... ciao