gueshh
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Publié le 14. Mar 2010
bonjour
je suis nouveau et j'aimerez avoir des conseil svp
je me suis inscrit dans une salle pour faire du cardio car je veut perdre de la graisse
Quelle et le meilleur exercice de cardio (velo , tapis , etc ) ??
et combien de seance par semaine?
et conbien de temps par seance ?
veuillez me repondre svp
merci d'avance
gueshh[i:a8e1339016][/i:a8e1339016]
Publié le 14. Mar 2010
En tout cas, tu ne te trouves pas dans la bonne rubrique. Ici c'est emploi et fonds de commerce !!!! Remi, m├¬me si tu as dit quelques mots (14 ans, 1m72, 65 Kg) dans la rubrique " Musculation : matériel, exercices et techniques de base ", n'oublie pas d'aller te présenter dans la rubrique "les membres se présentent. Merci aussi d'avoir cessé de "crier" (écrire en gras) comme l'a fait remarqué Zeltron avec humour le 8 mars !
