Publié le 31. Jan 2006
salut à tous, depuis qq jours je fais attention à mon alimentation, je fais du sport(avec le froid je fais du mini stepper chez moi pendant 30 min).Par manque de temps ou de courage le soir pour me faire un plat équilibré, je me fais souvent soit un bol de céréales ou un bol de fromage blanc sucré. sans rentrer dans un régime hyperprotéiné je voulais savoir si je pouvais remplacer le bol de céréale ou de fromage blanc sucré par une préparation hyperprotéinée. j'attends vos conseils, merci à tous.
Publié le 31. Jan 2006
je ne pense pas que sa soit une bonne idée ,tu devrais garder ton fromage blanc mais rajoutter une petite salade verte
