complément ok !

voil├á, je sais que tout a été surement dit et répété sur le protéines et ainsi de suite mais comme je n'ai pas vraiment le temps de tout regarder je vais poser ma question. Je pratique la muscu assidument depuis maintenant 2ans et demi. Je suis rodé et j'ai bénéficié de conseils éclairés (quelques fois contradictoires) de la part de grandes figures dans le domaine. Je sais qu'il me reste pas mal ├á améliorer, notamment en diet, mais aussi en technique c'est pourquoi je vais ├¬tre suivi par un personal-trainer qualifié. J'ai 20ans, 1m74 pour 76 kilos. La présentation étant faite voil├á ma question : J'ai un petit passage ├á vide ( malade, perte de poids ) et je me pose des questions sur la mega whey de chez eafit. Je n'aurais peut-├¬tre pas ├á en prendre et je connais les risques et aussi la prédominance de l'efficience diététique donc pas de discours moralisateurs. je veux juste savoir si elle est efficace, si oui comment et quand en prendre ? Je voudrais savoir si quelqu'un en prend ou en a déj├á pris et me conseiller. Je prend déj├á de la pure whey avant et après ma séance. Mais juste pour me booster encore plus j'aimerais savoir si la mega whey peut ├¬tre un bon choix et si elle présente des risques particuliers ? Si non ( sous conditions ) alors combien de temps en prendre et avec quel programme ? Merci d'avance pour vos réponses. PS: je ne me suis pas présenter car j'étais déj├á inscrit mais pas moyen de retrouver mon mot de passe et mon pseudo.

olin a écrit :
je n'ai pas vraiment le temps.

Comment ├ºa tu n'as pas le temps, j'ai mis 10sec pour aller sur le site de eafit ou tout est expliqué.
http://www.eafit.com/thematique.asp?iCleThematique=2000034 (dans megawhey)

Et sinon les protéines en poudres ├ºa ne boost pas, c'est pour la reconstruction musculaire.

merci pour l'accueil chaleureux mec....c'est justement pour ├ºa que j'avais précisé "pas de discours moralisateurs". J'y suis allé sur le site eafit figures-toi, mais ce que je voulais c'était l'avis d'un mec qui en aurait pris et qui, dans le cadre d'un programme ou d'une phase, aurait pu m'orienter..tout simplement ! Ensuite "booster" c'est une expression ( tu le sais très bien d'ailleurs, sauf si t'es ****) alors viens pas *************************...je sais pertinemment que c pour la reconstruction musculaire..... Si on peut plus poster un pauvre petit message sans se faire rappeler ├á l'ordre gratuitement c bien triste... Sinon merci quand-m├¬me, je prendrai le temps de tout regarder ici puisque mon post dérange.... Ciao

Surveille un peu ton langage! Je remarque aussi que tu n'as pas non plus eu le temps de lire la chartre du forum, sur la politesse et tout ├ºa... Celui qui prend ou a pris de la "megawhey" pourra sans problème intervenir pour te répondre. Mais voila une phrase est de toi: [color=darkblue:1f8e9a9c49]"je veux juste savoir si elle est efficace, si oui comment et quand en prendre?"[/color:1f8e9a9c49] C'est la que les 10 sec de recherche on suffit pour avoir la réponse, et c'est aussi la que je ne comprends pas bien la notion Ne pas avoir le temps. Il y a des choses sur le forum ou il faut bien évidement plus de temps pour trouver la réponse ├á sa question et la on peut la donner sans aucun reproche. Pour le terme booster, je vois maintenant ce que tu veux dire, ce n'était pas une erreur de ta part, mais je n'utilise pas ce mot, car les novices qui liront ce message imaginerons que prendre de la whey les boostera et ce pas du tout vrai.

ok désolé, merci