davidr
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Publié le 6. Jul 2010
Bonjour a tous , voila jaurait aimer avoir quelques renseignement sur les entrenement fullbody au niveau du nombre de rep par series et surtout sur les pause car j ai lu plusieurs version diffirente sur le net et je c est pas laquelle est la bonne . merci d avance pour vos conseil.
Publié le 7. Jul 2010
Quel est ton objectif final?
davidr
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Publié le 7. Jul 2010
mon objectif est de casser la routine des entrainement "classique " Je change deja de programmme tout les deux trois mois : force volume seche etc.... mais je veut un programme qui fasse un vrai choque musculaire donc c est pour cela que je souhaite faire un fullbody.
