Publié le 17. Mar 2005
je viens de lire un article sur votre site disant qu'il fallait boire beaucoup d'eau , ce que je fais et qu'il fallait respecter la règle des 3h, qu'est ce que c'est exactement? de même certains aliments empêchent-ils les contractures? merci pour vos réponses :oops:
Publié le 17. Mar 2005
la regle des 3 heures s'est de s'entrainer pas avant 3 heures apres avoir fait un repas ,pour les courbatures il y à le magnesium qui est bien et s'en danger tu peu te le faire prescrire en disant que tu es un peu fatiguer ou directement l'achetter en pharmacie (magnéb6)car avec la vitamine b sa aide le magnesium à ce fixer :mrgreen:
