Contradictions, qui a raison ???

Bnojour,
je suis votre forum depuis peu avec pas mal d'intérèt.
Or, en lisant d'autre sites, je me retrouve face a pas mal de contradictions.
Entr'autres, courrir a jeun, ne serait selon vous pas bon du tout

a écrit :
Méfiance ! Cette pratique est non seulement inefficace mais peut même s'avérer dangereuse sur le plan de la santé

alors que d'après http://www.nutri-site.com/dossiers/index_courrir-a-jeun.htm ce serait très bon (dans les limites indiquees).


Toujours sur ce site, on parle des effets néfastes de la L-carnitine ( http://www.nutri-site.com/dossiers/lcarnitine.htm ) alors qu'ici on en dit du bien....

a écrit :
La L-carnitine est un produit sûr! vendu souvent en gélule ou en boisson elle permet pendant les séances de muscul ou cardio de libérer les acides gras et de les envoyer dans le muscle qui va se charger de les brûler.

et la Carnitine est un acide aminé sûre et atoxique donc à consommer sans modération!

Je suis nouveau et assez inexpérimenté dans ce milieu ou a mon avis tout et n'importe quoi se dit.
J'apprécie votre forum par la modération et la sagesse que vous pronez dans vos articles.
Mais face a ces contradictions assez importantes, que penser...
Merci pour vos précisions.

Marc

Ils ont raison tous les 2 et tort. Il n'y a pas de mode d'emploi universel. C'est à chacun de trouver son rythme et se manière de fonctionner.

.... mouais.... a partir de ce genre de faons de réagir, on pourrait aussi dire de faire ce qu'on sent, ou n'importe quoi aussi ! je suis sur qu'il y a la BONNE et la MAUVAISE manière de faire ! y en a qui trouvent les anabolisants une bonne facon de faire... Allez je vais faire un peu de sport naturel ! A bientot !