Publié le 24. Jul 2005
Bonjour, je voulais savoir si la corde à sauter pouvais faire maigrir en plus est ce que faire des biceps ... avec altere fait grossir le muscle ou non? merci
Publié le 25. Jul 2005
pour la corde à sauter, voici quelques infos: elle équivaut a 30 minutes de footing si tu en fais un quart d'heure elle renforce le rythme cardio vasculaire et respiratoire, les jambes et les fesses. Elle permet d'équilibrer le corps et affine la silhouette, on peut maigrir en faisant de la corde a sauter car on brule beaucoup de calorie. Sinon il est possible de développer ses biceps en faisant des haltère mais il faut faire des exercices spécifiques, pour ça je sais pas trop quels exercices il faut faire.
