cuisses gonflées le lendemain cardio : besoin de votre aide

bonjour ├á tous, je me suis mise ├á la course ├á pieds la semaine dernière (sur tapis), comme je ne suis pas sportive du tout j'en ai fait jusque l├á 20 minutes (3 fois la semaine dernière et lundi), 25 minutes hier (mercredi) seulement ce matin j'ai un souci, mes cuisses sont très serrées dans mon pantalon j'ai l'impression qu'elles ont "gonflées" (mon poids est stable et aucun écart alimentaire) d'après vous comment expliquer ├ºa (de l'eau, afflux de sang, autre chose? et surtout comment y remédier, j'ai besoin de vos conseils svp...

├í quel endroit est-ce gonflé ?

c'est toute la cuisse (enfin les cuisses), pas ├á un endroit précis, et ce n'est absolument pas douloureux