Publié le 18. Jul 2005
voila je me demandais qu'est ce qui ets mieu ? le développer coucher ou les écartés ( j'espere que vous voyez ce que je veut dire pcq je ne connais pas le nom total ) ?
PuLsaR
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Publié le 18. Jul 2005
a vrai dire, les écartés travaille plutôt la partie sternal des pecs donc les rgions musculaires travaillés ne sont pas les mêmes. Donc je dis: DC et écartés ! :mrgreen:
Publié le 19. Jul 2005
Le mieux c'est de travailler le muscles sous toutes les facons possibles. C'est plus efficace que de travailler toujours avec le meme exo.
