demande conseille

:roll: bonsoir à tous, voilà je pèse 1 m60 pour 78kilos, suite à deux grossesses très rapprochées. j'ai acheté un vélo élliptique ( excusez-mois pour la faute d'orthographe) est-ce que si je fais 40 min /jour, durant 4 fois par semaines et régime équilibrée je pourrais perdre ses satané kilos qui me bouffe la vie, merci pour vos conseils qui seront les bienvenus :sm2:

A priori oui. Mais tout dépend du régime...L'avis d'un nutritionniste est je pense nécessaire si tu veux avoir un suivi. De plus, avec uen prise de sang, les docs voient ce qui cloche: excès en sucres et/ou mauvais cholestérol... Bon maintenant on peut se laisser dans l'aventure mais faut pas passer à côté du but: perdre la graisse et non le reste. En tout cas bon courage moi je commence mon régime du nutritionniste jeudi :?