sgoug
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Publié le 17. Jun 2006
Salut, je cherche obtenir la démarcation épaule/biceps/triceps. Je n'ai pas un taux de graisse très élevé et mes autres muscles sont plutot bien déssinés. Seulement au niveau du bras j'ai l'impression qu'avec l'entrainement, tout devient plus gros mais sans obtenir la démarcation en les trois muscles en questions. :? Pourriez vous me conseiller et me dire ce que je dois faire.
King
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Publié le 21. Jun 2006
Je suis comme toi , Je pense qu'il faut sa muscler encore et mincir encore ... lol :? ce n'est qu'une suposition mais tu a peut etre des gros bras de nature donc pour faire ressortir le muscle il faut encore plus d'entrainement qu'une personne normale .... Dite le moi si je me trompe parceque cela m'interresse aussi !!! :)
King
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Publié le 22. Jun 2006
essay de travailler les deltoides ( developper millitaire) :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
