Douleurs au genou et au poignet

Slt, voila j'ai une douleur au genou, je pense que c'est arrivé quand je me suis cogner plusieur fois sur le genou, la depuis j'ai mal et la douleurs est arriver jusqu'au talon, a votre avis c'est grave ??? J'ai aussi mal au poignet droit ca c'est pendant un exercice pour travailler les triceps, je me met sur une chaise les pied sur un meuble et je descend les bras, je me suis pas rendu compte que je me tordais les poignées. Quand pensez-vous a votre avis c'est grave , vous me conseillez d'aller voir quel genre de medecin ??

Attends une semaine en évitant de solliciter la zone douloureuse. Si ça ne va pas mieux, va voir un médecin. Ton médecin de famille pour commencer.