développé couché

bonjour je viens vous demander si je pourrais retourner au sommet de ma forme. j'ai eu une déchirure du deltoide le 03 décembre je suis en arrêt jusqu'au31 janvier et je vais surement me faire opérer car la blessure c'est agravée! avant ma blessure j'avais 17 ans et deux semeine et j'arrivais à faire 2 répétitions a 90 kilos! je mesurais 1m80 et je pesais 72 kilos à cette époque! je voulais savoir si ma blessure ne va pas entacher mes futurs performances car je compte reprendre la musculation dès que possible!!!( je ne prend pas de protéines ou de créatine ou de substance pour tricher) je suis naturel!lool :sm2:

frep a écrit :
( je ne prend pas de protéines ou de créatine ou de substance pour tricher) je suis naturel!lool
:sm2:

Deja ce n'est pas parce que l'on prends de la prot ou de la créa que l-on triche !!!

Après moi je serais toi j'irais molo mais vraiment molo quoi lol Suit les conceil de ton medecin et ne rattaque pas trop )

bah si je pense qu'une substance qui améliore ta récupération et ta puissance c'est de la triche! la créatine te permet de récupérer plus vite et d'obtenir plus d eforce donc tu peut soulever plus! pour moi la musculation sa se joue au mental et a la puissance naturel de ton corp! apres certeine protéines t'aide a la seche ou d'autre chose celle la je ne les conscidère pas comme des substances de triches elle aide les gros à devenir maigre et c'est tant mieux mais celle qui augmente la force, celle la je les concidère comme produit de triche! et elles ne marchent pas tout le temps car dans ma salle de musculation je connais quatre collègue qui en prennent et je ne peut que constater que ce n'est qu'un trou a fric qui ne donne que peut de résultat puisqu'ils sont toujours aussi minable! et merci, je suivrais donc les conseils de mon medecin :D :D :sm2: